Die Mitte für Geist-Körper Drogen Ermächtigt Paare Mit dem Werkzeuge sie müssen verbessern verbessern|Wellness} & Gewerkschaft
Der Quick Version: Ärzte häufig adressieren chronisch Zustände oder psychische Gesundheit Probleme durch verschreibungspflichtige Medikamente, aber einige dieser Probleme {können|könnten|sein|können|sind im Allgemeinen|ist|werden in der Regel durch Änderungen des Lebensstils behandelt. Dr. James Gordon, Schöpfer des Zentrum für Geist-Körper Medikament (CMBM), verwendet seine Erfahrung mit konventionelle medikamente generieren einen kurs, die adressen gesundheit und psychischer zustand {bedingungen|probleme Umstände durch Selbstpflege. Dr. Gordon veröffentlichte “Die Verbesserung: Finden Ganzheit und Heilung Nach Schock, “ein Buch darüber zu sprechen ihre Praktiken, und er unterrichtet Menschen, Partner und Gruppen durch CMBM. Seine Verbraucher und Publikum von “The change” normalerweise berichten verbessert Gedanken von Verbindung, reduziert Stresslevel und besser Leben.
Dr. James Gordon, Schöpfer of this Zentrum für Geist-Körper Medizin (CMBM), befragt Spielern erstellen drei Skizzen. Die Initiale wurde tatsächlich eine Zeichnung von für sich, das nächste war tatsächlich eine Zeichnung ihrer größten Problem , sowie das dem dritten am Ende a war Zeichnen {von diesem|von diesem|von|diesen|Problem Sein gelöst. Er behauptet, dass Training sehr effektiv ist und es ist ist nur einer von zahlreichen um zu helfen Wunsch haben, dass Modifikation möglich. weiß nicht weiß was kann aussehen about Seite, bis wir beginnen anziehen. “
Dr. Gordon Aktien seine Übungsroutinen und Techniken in “Die Verbesserung: Entdecken Ganzheit und Heilung Nach Schock “in Übereinstimmung mit Einzelpersonen, Partnern und Gruppen durch die Zentrum für Geist-Körper Medikamente. Dies sind im Allgemeinen entworfen, um und effizient reduzieren Spannung durch medizinisch bestätigte Techniken das heilen medizinische Beschwerden beiden in der Körper und Kopf. Seine Tricks können auch helfen liefern Liebhaber besser gemeinsam.
Der Typ arbeitet in Privat und Party Sitzungen auch Lieferungen ihre Lösungen für Gemeinschaften an, die von Traumata betroffen sind. Dr. Gordon Funktionen {unterrichtet|unterrichtet|deutlich mehr als 7.000 {Personen an|Einzelpersonen an|Besucher|Personen|Männer und Frauen, um {anzuwenden ihre Heilung Praktiken mit anderen, auch zu zu geben allen genau was der Typ denkt an als ein Handbuch für die Figuren.
“ich bin sehr in alles Männer und Frauen können tun “, sagte der Mann erwähnt. “Es gibt so viele Möglichkeiten, wir können helfen uns – und besser verstehe und verbinde viel mehr direkt mit Hilfe unserer Liebhaber. “
Arzt und Forscher James Gordon entwickelten Innovative Behandlung Techniken Prädiziert auf ihrem Erfahrungen
Als ein Forscher das landesweiten Instituts für Psychische Gesundheit – und auch in ihrem exklusiv trainieren – Dr. Gordon sagte er bemerkte zahlreiche Heilmittel, die nicht funktionierten. Er beobachtete Kunden wer litt unter Stress und Angst, Depression, Traumatisierung, Herzkrankheiten und Diabetesprobleme. Ärzte normalerweise empfohlen sie eine Einheitslösung Lösungen mit ihren Symptome, aber kaum jemals, wenn, bereitgestellt sie mit den Werkzeugen, die sie brauchten.
“wir sind so hart für uns selbst”, er sagte. “du wirst Kapitel über Wertschätzung, Vergebung, zusätzlich das therapeutischer Kraft von Natur und {physischer|körperlicher|tatsächlicher|realer Bewegung und Übung. Es gibt langen Teil in Bezug auf Trauma-Heilungs-Diätplans: wie Essen helfen kann uns mit mental Probleme und dazu, dass wir viel mehr widerstandsfähig sind. “
Dr. Gordon erwähnte er wollte durch die Verbindung zwischen ernährung und erholung wenn man sich die buch, weil der Typ beobachtete einige Ressourcen komponiert über das Thema . Aber {Untersuchungen zeigen|Studien haben gezeigt, dass ein direkter Link – über den Vagus Nerv – zwischen Ernährungs- Kranken- und Krankenversicherung und psychischer Zustand.
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Viele Publikum neigen dazu, erstaunt das zu lernen durch wirksame Diät und natürliche Nahrungsergänzungsmittel.
Ein anderes Instrument der Kerl zeigt ist wirklich was der Kerl ruft “glatt Bauch Atmung.” Es ist Atmen achtsam in durch Nasenlöcher und aus durch Mundbereich, allmählich und tief, {während|ein entspannter Bauch erhalten bleibt. Er instruiert Einzelpersonen Konzentration auf die Atmung und konzentrieren denke “sanft” weil sie einatmen und “Bauch” während sie ausatmen. Diese Training kann Ändern Kampf oder Flug Reaktion, Ruhe der menschliche Körper, ruhig und konzentriere dich der Geist, die helfen Individuen sein selbstbewusst, sowie viel mehr nachdenklich und in Bezug auf denen um alle. Dr. Gordon sagte die Mitarbeiter während des Zentrums für Geist-Körper Medikamente beginnen und Ende jedes Treffen mit weich Bauch Atmung.
Ein weiteres unkompliziertes Gerät, das CMBM lehrt tatsächlich zittert und bewegt.
“es wird helfen entspanne der Körper und erziehe Gedanken dass wir aufbewahrt unten, “der Kerl erwähnte. “wirklich einfache, sichere Technik, die jeder kann perform. “
Die Mitte für Geist-Körper Medikamente: fördernd Selbstpflege mit frischen Einstellung
Die Strategien Dr. Gordon entwickelt dem Zentrums für Geist-Körper Droge kann sein besonders effizient mit Partnern wer Probleme Verbinden und Interagieren. Dr. Gordon sagte er normalerweise arbeitet mit Partnern {die sind|die|die|die|die|die|die|sind|die zufällig|die|nicht synchron sind – physisch oder mental.
“häufig, das macht Verständnis, und gelegentlich sogar sprechen miteinander, herausfordernd. Aber diese Methoden können uns allen in Gleichgewicht bringen “, sagte Dr. Gordon erwähnt. “Sie legen die Grundlagen für besser Kommunikation und Gedanken. Das kann create all der Unterschied mit die Art und Weise, wie Sie umgehen Bedingungen, die auftauchen. “
Dr. Gordon empfiehlt Paare bleiben eins zu eins und üben weich Bauch Atmung die Hilfe seiner Augen versiegelt für fünf Momente vor dem Beginn jede ernsthafte Dialog. Der Typ zusätzlich motiviert Partner zu verwenden die Zeichnung Übung danach diskutieren ihre einzigartigen Ergebnisse. Das Wichtigste Aspekt die Tatsache ist, dass jeder Begleiter {meidet verhindert, dass sie ihre eigene Arbeit kritisieren oder analysieren, bewerten und bewerten. Als Alternative, sollten aufpassen.
“Ihr Partner kann zeigen das Verfahren auf eine Weise, die Sie haben nicht gesehen. Ihre besondere Idee assoziierten Antwort {kann|sein|könnte|sein|kann|sein|ist|ist|ist wahrscheinlich könnte brandneu und neuartig zu dir persönlich, “er sagte. “du dann zeige deine Zeichnungen auf die gleiche Weise. Oft nur was wird freigegeben ist wirklich was niemand erwartet. “
Über nächsten Jahre hofft Dr. Gordon zu erweitern die Reichweite Arbeit zu verbessern, damit mehr Menschen davon profitieren ihre Techniken.
Er hat bereits in Regionen Verlassen auf Konflikt oder klimabedingten Katastrophen, , auf den er hofft mehr in ganz Asien, Europa, Afrika und Lateinamerika Amerika zu tun. Der Typ immer bietet ihre Lösungen unabhängig von
“Es gibt viele Techniken und Methoden. entdecken 25, dass I lehren “Die Transformation. Ich zeigen Individuen verschiedene Wege, sie zusammenzustellen, dazu befähigen, eine Methode finden das passt alle, “er sagte.” es ist nicht eine Einheitsgröße Option. “